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Méthode complète et accessible, le Pilates s’impose en 2025 comme la discipline bien-être par excellence : renforcement profond, réduction du stress, prévention des blessures et performance prouvée.

L’approche anti-inflammatoire, validée scientifiquement, optimise récupération et performance grâce à une synergie entre nutrition, sport modéré et récupération ciblée.

Le 25 mars dernier, ATHLETICA a vibré au rythme des saveurs africaines lors d’un déjeuner thématique préparé par nos équipes de restauration. Un moment convivial et gourmand !

Le cycle menstruel féminin est une séquence de changements hormonaux complexes qui influence non seulement la santé générale, mais aussi la performance sportive. Découvrez comment adapter votre nutrition en fonction de votre cycle hormonal féminin.

L'entraînement en "contrast training" est une méthode avancée qui associe des exercices de force à haute intensité avec des exercices explosifs similaires, visant à améliorer la puissance musculaire et la performance athlétique.

Le 11 février dernier, nos invités ont chaussé leurs après-skis pour un moment placé sous le signe de la convivialité et des saveurs montagnardes. Inspiré des sommets enneigés, “Tout Shuss” a proposé un voyage culinaire réconfortant !

ATHLETICA a récemment accueilli une figure emblématique du football américain : Jack Del Rio, le nouvel entraîneur principal des Paris Musketeers. L'occasion pour la presse de poser toutes leurs questions au nouveau coach de l'équipe.

À l'occasion de la Journée internationale des Droits des Femmes du 8 mars, le Département et ATHLETICA organisent "La petite Valdoisienne", une course colorée gratuite accessible à tous et à toutes. Courrons ensemble pour l’égalité !